KRAV MAGA SELBSTVERTEIDIGUNGKURS 10 EINHEITEN (für Damen und Herren)

Unser 10 Einheiten Selbstverteidigungskurs gibt Ihnen einen sehr guten Einblick in Krav Maga und ermöglicht Ihnen, einfach nachvollziehbare Selbstverteidigungstechniken zu trainieren. Dieser Lehrgang ist für Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene im Krav Maga gleichermaßen geeignet, da die Techniken einfach zu erlernen sind, andererseits es auch immer wieder notwendig ist, das Gelernte entsprechend zu festigen und in Szenarien zu trainieren.

Ziel unserer Kurse

Das Erlernen unkomplizierter und effektiver Selbstverteidigungstechniken sowie das Wissen um psychologisch richtiges taktisches Vorgehen in Gefahrensituationen, soll Ihnen eine realistische Chance in Notsituationen geben. 

Inhalte

• Grundlagen der Selbstverteidigung

• Körpersprache

• Deeskalationstraining

• Erkennen der Schwachpunkte des Angreifers

• Erlernen einfache Bewegungsmuster 

• Verteidigung gegen Schläge

• Befreiungstechniken gegen  Umklammerungen, Würgetechniken, Revers halten, Haare reißen, Festhalten der Hände 

• Schlagtraining

• Tritttraining

Termine

Termin 1 Einsteiger - 17. Jänner 2012 - Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Termin 2 Einsteiger + Refresh - 27. März  2012 - Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Termin 3 Einsteiger + Refresh - 18. September  2012 - Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Ort

S.A.M.I. Ausbildungsakademie
Frömmlgasse 31
A-1210 Wien
Tel. +43 (0) 664 532 18 54

Kosten

120,- Euro

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